– rörelse som mötesplats i grannskapet

Seniorkraft är ett inkluderande projekt för äldre i Aspudden (med omnejd).. Genom kostnadsfria rörelseklasser skapas en trygg plats där seniorer får mötas, röra sig tillsammans och stärka sin kroppsliga och sociala hälsa. Projektet riktar sig till personer 65+ som vill hitta tillbaka till rörelseglädje på sina egna villkor och i en miljö där alla nivåer är välkomna.

Klasserna hålls tre morgnar i veckan och leds av en professionell danskonstnär. Upplägget är enkelt och välkomnande:
- 45 minuter mjuk dans och rörelse – även möjlig att göra sittande – följt av en kort fikastund för samtal och gemenskap. Tempot anpassas efter deltagarnas dagsform.

Projektet är stöttat av Postkodlotteriets Stiftelse.

Välkommen till SENIORKRAFT

DANS OCH RÖRELSEKLASS FÖR 65+

Morgonträning kl 9:00–09:45

Datum:

Mars: 

12, 13, 16, 19, 20, 23, 26, 27

April: 

13, 16, 17, 20, 21, 22, 23, 24, 27, 28, 29, 30 

Maj: 

4, 5, 7, 8, 11, 12, 14, 15, 18, 21 

Helt kostnadsfritt   

Hägerstensvägen 149

Max 8 deltagare, men ni måste anmäl er till: seniorkraft@sand.dance